PILATES

Gana en salud y bienestar

Nuestras Clases de Pilates están determinadas por ejercicios y movimientos controlados para el cuerpo y la mente. La mayoría de movimientos que se realizan son suaves y lentos para trabajar el abdomen, ganando a la vez fuerza y flexibilidad, con la ayuda a veces, de material especializado para este método.

PILATES PARA EMBARAZADAS Y SUELO PÉLVICO

Estamos especializados en Pilates para embarazadas y suelo pélvico, ayudando a la madre en el proceso y aconsejándola en sus movimientos diarios y rutinarios. El parto vaginal es el principal responsable de la disfunción del suelo pélvico donde pueden surgir problemas como la incontinencia urinaria, fecal o dolores perineales.

¿Cómo te ayudamos?

En Clínica Juan Araque realizamos una valoración individual de fuerza y resistencia del suelo pélvico y abordamos las posibilidades y los ejercicios necesarios para ayudar a recuperar el tono muscular y evitar posibles problemas como prolapsos o dispareunia. Después de esta valoración, podremos realizar tratamientos manuales, diatermia o ejercicios terapéuticos.

BENEFICIOS DEL PILATES

Mayor flexibilidad

Mejora tu fuerza

Tonifica tus músculos

Mejora tu postura corporal

Aumenta tu respiración

Adelgaza y estiliza tu físico

MATERIAL DISPONIBLE

Esterillas de Pilates

Tiras elásticas

Balón de Pilates

Aros Pilates

Cilindros de foam

Pelotas de foam

Bosu semiesfera

Pesas

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