PILATES
Gana en salud y bienestar
Nuestras Clases de Pilates están determinadas por ejercicios y movimientos controlados para el cuerpo y la mente. La mayoría de movimientos que se realizan son suaves y lentos para trabajar el abdomen, ganando a la vez fuerza y flexibilidad, con la ayuda a veces, de material especializado para este método.
PILATES PARA EMBARAZADAS Y SUELO PÉLVICO
Estamos especializados en Pilates para embarazadas y suelo pélvico, ayudando a la madre en el proceso y aconsejándola en sus movimientos diarios y rutinarios. El parto vaginal es el principal responsable de la disfunción del suelo pélvico donde pueden surgir problemas como la incontinencia urinaria, fecal o dolores perineales.
¿Cómo te ayudamos?
En Clínica Juan Araque realizamos una valoración individual de fuerza y resistencia del suelo pélvico y abordamos las posibilidades y los ejercicios necesarios para ayudar a recuperar el tono muscular y evitar posibles problemas como prolapsos o dispareunia. Después de esta valoración, podremos realizar tratamientos manuales, diatermia o ejercicios terapéuticos.
BENEFICIOS DEL PILATES
Mayor flexibilidad
Mejora tu fuerza
Tonifica tus músculos
Mejora tu postura corporal
Aumenta tu respiración
Adelgaza y estiliza tu físico
MATERIAL DISPONIBLE
Esterillas de Pilates
Tiras elásticas
Balón de Pilates
Aros Pilates
Cilindros de foam
Pelotas de foam
Bosu semiesfera
Pesas
