Problemas del suelo pélvico

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que rodean la cavidad abdominal en su parte inferior. Sostienen todos los órganos pélvicos (vejiga y uretra, útero y vagina, y recto) y aseguran su normal funcionamiento. El suelo pélvico es algo dinámico, se adapta a nuestro movimiento pero siempre manteniendo una adecuada tensión que sujete los órganos dentro de la pelvis. Cuando el suelo pélvico se debilita, surgen problemas que pueden afectar al funcionamiento de los órganos pélvicos lo que puede provocar incontinencia urinaria o fecal, molestias, dolor e incluso un prolapso de uno de los órganos pélvicos.

Los principales factores de debilitamiento del suelo pélvico son

  • Parto natural
  • Estreñimiento crónico
  • Deportes de impacto
  • Obesidad
  • Enfermedades respiratorias crónicas y tabaquismo
  • Cirugía ginecológica o tratamientos agresivos

Hay algunos consejos para prevenir este problema, entre los que destacan:

  • Entrenar y ejercitar de regularmente los músculos del suelo pélvico con ejercicios
  • Tener buenos hábitos y técnicas para ir al baño
  • Incluir de manera regular en la dieta fibras y probióticos que favorezcan la salud y el tránsito intestinal
  • Mantener un peso adecuado
  • Mantener una buena postura, especialmente al estar sentado
  • Hacer actividades de bajo impacto, como abdominales hipopresivos, bicicleta, natación o elíptica

¿En qué consiste el tratamiento de la debilitación del suelo pélvico?

Si el debilitamiento no es grave, el principal tratamiento es la fisioterapia del suelo pélvico, que tiene como objetivo rehabilitar la zona afectada mediante ejercicios concretos. En Clínica Juan Araque contamos con sesiones de Pilates de Suelo para ejercitar la zona, así como con el sistema Súper Inductivo de Medical. Se trata de un equipo que genera un campo magnético de alta intensidad, direccional, que permite su aplicación precisa sobre una zona determinada. Esta energía atraviesa los tejidos de forma sencilla generando analgesia y un aumento del flujo sanguíneo en esa zona concreta.

Es un equipo ideal para trabajar el dolor crónico, dolor agudo, acelerar los procesos de regeneración de fracturas óseas y edemas óseos. También se utiliza en atrofia muscular y para el aumento de la musculatura. Además, cuenta con un accesorio (silla) específico para trabajar el suelo pélvico y la disfunción eréctil.

Si necesitas más información, ponte en contacto con Juan Araque Clínica, en Plaza de San Pedro, 9 de Daimiel, teléfono 926 85 34 89.